Tjänster

När vi själva inte ger oss ut i löpspåret är vår passion att hjälpa andra att utvecklas inom hälsa och träning. Med lång erfarenhet som personlig tränare, jämte vår egen löpning, strävar vi efter att erbjuda tjänster som kommer att hålla dig skadefri och hjälpa dig att nå dina träningsmål.

Skadefri löpning

Skadefri löpning utgör en central del av vår träningsfilosofi. Vi strävar efter att öka din förståelse för de åtgärder som krävs för att undvika skador, inklusive rätt träning, adekvat återhämtning, och träning för ökad rörlighet och styrka.

Rådgivning och utbildning

Med min bakgrund som personlig tränare besitter vi omfattande kunskap inom olika träningskoncept. Vi har utformat flera utbildningsprogram för träningsentusiaster och utbildar även blivande personliga tränare. Dessutom delar jag gärna råd och expertis om löparutrustning, inklusive val av rätt skor och kläder för att förbättra din löpupplevelse maximalt.

Personlig träning

Oavsett om du föredrar att träffas personligen eller online är mitt mål att guida dig mot att uppnå dina träningsmål och ta din hälsa till nya höjder. Som din tränare analyserar vi din unika situation och erbjuder träning, både individuell löpträning och löpargrupper i Stockholm och styrketräning, anpassad efter dina behov och mål.